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Dieses ist einer der Gründe, warum wir das Leben oftmals anstregend und eher belastend als angenehm empfinden.
Daher ist es nicht weiter verwunderlich, dass unser seelisches und körperliches Wohlbefinden unter dieser Situation leidet und stressbedingte Krankheiten verstärkt auftreten.
Ängste, Depressionen, aber auch Herzkreislaufbeschwerden und undefinierte Schmerzen können daraus resultieren.
Aufgrund meiner Ausbildungen und auch Lebenserfahrung, bin ich in der Lage mit Ihnen Lösungen für Ihre Probleme zu erarbeiten und mit Ihnen Strategien zu entwickeln, um wieder ein stressreduziertes und beschwerdefreies Leben zu führen.
Dieses geschieht allerdings nicht von heute auf morgen und erfordert ein vertrauensvolles Verhältnis zwischen den Parteien, damit wird die Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit geschaffen.
Ich hoffe, dass einige Ihrer Fragen nach dem Durchlesen der nachfolgenden Informationen beantwortet sind. Für weitere Fragen können Sie mich gerne anrufen oder eine email senden.
Psychotherapie
- Erlernen neuer Denkstrukturen
- Ablegen unangebrachter Verhaltenskonzepte
- Erlernen neuer Strategien
- Umgang mit Ängsten und Zwängen
- Umgang mit Stressituationen
Ernährungsberatung
- Analyse und Beratung
- Erstellung von Ernährungskonzepte für gesündere Ernährung
- Ernährungsplanung
- Begleitung durch Gespräche
- Konzepte für nachhaltige Gewichtsreduktion
Entspannungstraining
- Eine bessere Impulskontrolle
- Eine bessere Selbstregulation
- Mehr Gelassenheit
- Eine intensivere Körperwahrnehmung
- Mehr Selbstbewußtsein
Lebensberatung
- Problemanalyse
- Aufzeigen von Änderungsstrategien
- Stärkung sozialer Kompetenzen
- Stärkung der Motivation
- Alltagsorganisation
