Die Verhaltenstherapie setzt sich aus verschiedenen Verfahren zusammen, die je nach Störung zum Einsatz kommen. Grundannahme ist, dass psychische Störungen aufgrund von abnormen, gelernten Verhalten zurückzuführen ist.
Dieses Verhalten kann verlernt und an dessen Stelle ein neues und angemessenes Verhalten gelernt werden. Ebenso können ungünstige Gedankenmuster Verhaltensstörungen verursachen oder verstärken.
Ziel der Therapie ist, dass der Patient seine Selbstkompetenz und Selbstwirksamkeit erhöht. Hierzu gehört Selbstbeobachtung, das heißt der Patient protokolliert sein Verhalten in bestimmten Situationen. So kann sein unangemessenes Verhalten erkannt und geändert werden.
Er lernt sich bei angemessenen Verhalten zu belohnen und beginnt dadurch seine Impulse besser zu kontrollieren. Dies stärkt sein Selbstbewusstsein.
